Платная

Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK

Рейтинг: 4.8/5 на основе 399,055 отзывы.

Этот APK безопасно загрузить с этого зеркала. Это оригинальное приложение файл и свободным от любого вируса.

Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK видео

Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK Деталь

Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK Скачать версию 1.0.21
Последнее обновление фев 18. 2017
Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK Размер 13MB
Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK Цена Бесплатно
категория Здоровье фитнес
Содержание Рейтинг Номинальное для 4.8
Поддержка Android версии 4.0 или более поздняя4.0 или более поздняя
Русский язык Отсутствует
Интернет Не требуется
App Пакет com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge
Мин Android 4.0、4.0.1、4.0.2 (ICE_CREAM_SANDWICH)
Цель Android 5.1 (LOLLIPOP_MR1)
Экраны normal, large, xlarge
Плотность 120, 160, 213, 240, 320, 480, 640
МД5 72CFE9C31E8013DAD40D72A0498FA784
Подпись 953A31B908C5B0EBA4E4D366F621F68A9BBD438E
И sha256 B36E49ECCB4C4CB75CE1001A591A79A4A6DB77948D9C9CB052CDE66389509BDA
Район China
Страна CN
Штат/город Henan
Корень Не требуется
Предлагает В Приложение Покупки Нет
Получить его на Google Play Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK

Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK Скриншот

  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать

Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK

что нового

● Исправлены ошибки Мы будем очень признательны, если вы дайте нам знать, что нам нужно улучшить в приложении. Любой совет приветствуется.


детали

Лучшее приложение 2016 года, топ современное и самое лучшее приложение по самосовершенствованию по мнению Google Play.
 
Физические упражнения для дома, выполнять которые может кто угодно и где угодно. Разработанный профессиональным тренером по фитнесу на основе научных рекомендаций, фитнес-план 30 дней поможет вам улучшить свою физическую форму и состояние здоровья. Следите за своим прогрессом: результаты вас удивят!
 
Фитнес-план 30 дней позволяет постепенно наращивать интенсивность тренировок с учетом особенностей человеческого организма, так что вам будет несложно придерживаться этого плана в повседневной жизни. Применив фитнес-план 30 дней, вы сможете быстро и эффективно улучшить физическую форму и убрать лишний вес.
 
Особенности
- Автоматическая запись прогресса после тренировок
- Напоминает про каждодневные тренировки
- Яркие видео руководство
- Шаг за шагом повышает интенсивность тренировок
- 30 дневный вызов вашему прессу
- 30 дневный вызов вашему телу
- 30 дневный вызов вашем ягодицам
- Можно делиться с друзьями в социальных сетях
 
Каждый вызов делится на 3 уровня, от новичка до профи. Вы найдете подходящие тренировки для себя. Начните делать 30 дневный вызов сейчас, и через 30 дней, вы можете обнаружить, что не только ваши физические способности, но и ваши эмоциональные и интеллектуальные способности изменились.

Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK права доступа к


Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK 1.0.21 APK's Разрешение Файл apk

разрешение
Хранение:
позволяет приложение, чтобы написать на внешнее устройство хранения.
Позволяет приложению считывать из внешнего хранилища.

Другие:
позволяет приложениям открывать сетевые сокеты.
Позволяет использовать PowerManager wakelocks держать процессор от сна или экран от затемнения.
Позволяет получить доступ к вибратор.
Позволяет приложениям получать доступ к информации о сети.

Контакты:
позволяет получить доступ к списку учетных записей в учетные записи служб.
Позволяет получить доступ к списку учетных записей в учетные записи служб.

особенности пользователей
Аппаратные характеристики экрана:
приложение требует устройства, чтобы использовать книжную или альбомную ориентацию. Если ваше приложение поддерживает обе ориентации, тогда вам не нужно объявлять ни черта.

Все версии

Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK 1.0.21 фев 4. 2017
Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK 1.0.19 ноя 5. 2016
Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK 1.0.16 окт 20. 2016
Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK 1.0.13 сен 9. 2016
Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK 1.0.12 авг 19. 2016

Как установить мод

мод это аббревиатура от модификации слова, это изменение или расширение программы игры. Некоторые разработчики будут модифицировать оригинальный APP в игровой части набора данных, как персонажи одежды, внешний вид, звук, оружие, инструменты, карты и т.д., и даже написать новую историю задачи, так что модифицированная игра, чтобы произвести значительные изменения, чтобы улучшить игру и сопротивление играть. Эта игра, кажется, безвыходная ситуация будет достигнуто за счет мощной силы мод, получил избранного пользователя.

Как установить Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK мод на устройстве

1) Найти меню “безопасность” в настройках Вашего смартфона и выберите “управление устройством”. Поставить галочку напротив “неизвестные источники”. Это как разрешить устанавливать приложения не только из Play Маркет.

2) Скачать .apk файл с нашего сайта и перенести его на SD карту вашего устройства.

3) найти этот файл через менеджер файлов вашего телефона/планшета и нажмите на него.

4) В новом окне нажмите кнопку “установить” и следуйте рекомендациям приложения. Некоторые приложения может потребоваться доступ к функциям смартфона, как подключение к интернету или доступ к вашей странице facebook, если приложение имеет дело с ними правильно работать.

5) большинство приложений требуют кэш, кроме простой установки. Кэш-это дополнительный файл обновления, который обычно идет с .apk файл и имеет важное значение для функции приложения. Размер кэша может достигать нескольких ГБ, особенно в случае если вы устанавливаете игру.

6)Если приложение, которое вы собираетесь установить требует кэш, вы должны распаковать в папку с файлом .obb в директорию SD / Android / OBB. Если вы пытаетесь установить игру от компании Gameloft, каталог будет SD / Gameloft / игры /. Если вы распакованы кэш в неправильную директорию, приложение будет работать, но потребует для загрузки дополнительных файлов.

что такое OBB

ФЖДА используется для продажи некоторых Android-приложений онлайн в интернет-магазине Google. Разработчики создают файлы ФЖДА, чтобы содержать и объединять большие активы, используя инструменты JOBB в Android SDK. Они хранят данные, которые не хранятся в основной пакет приложений плюс зашифрованном формате, в том числе графических и мультимедийных файлов. Они могут использовать Google Play Developer Console APK файл для загрузки. Кто скачал пользователь приложения получит два файла APK и включают в себя расширения файлов APK для других файлов активов ÖBB. OBB: файл просто пакеты данных игры, некоторые OBB файлы сжаты в формат RAR сжатых файлов. Использование пакетов данных влияет на ход игры. Вам нужно сохранить файл в соответствии с местом, где хранится подсказка.

комментарии о Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома APK

комментарии пользователей:

  • SBreleases

    дек 11.2017 21ч.17 мин.

    Девочки я загрузили данное приложение ровно месяц назад. То что малолетки пишут мол за месяц 20 кг,это всё фигня. Девочки мне 28 лет. Занималась по три раза в день,ела как обычно (потому что диета которую они предлагают,не реальна,сами интересно пробовал

  • MikeBentley

    дек 11.2017 21ч.17 мин.

    Занимаюсь я 28 дней, все прекрасно, похудела на 4 кг, при этом исключила из еды белый хлеб, алкоголь (можно лишь красное сухое вино), сладкое вообще и никаких соусов. Питаюсь в основном кашей гречневой и кукурузной, Макароны твёрдых сортов,мясо только отв

  • jazxsnfkq

    дек 8.2017 21ч.16 мин.

    Или сделайте разделение на мужчин и женщин, просто в начале все нормально , а с 28 дня очень тяжело, сложно девушке делать 65 отжиманий от стула)) подумайте :) реально чуть чуть перебор

  • nndaaea

    дек 8.2017 21ч.16 мин.

    Давно пользуюсь этим приложением и хочу сказать что оно шикарное

  • el0yiates38

    дек 8.2017 21ч.16 мин.

    Замечательное приложение! То что надо! Упражнения для всех групп мышц.

  • vgryovjjb

    дек 8.2017 21ч.16 мин.

    За 2 недели подтянула тело.Кожа была растянута после последнего похудения,но сейчас мне очень даже нравится своя фигура.

  • cmsrtypsno

    дек 5.2017 21ч.17 мин.

    Отличное приложение. Подтянулась. За 2 месяца в объеме на 9 см ушла, -1 размер одежде(я, ппавда, еще пп и йогу подключила), но в целом довольна, хотя хочу лучших результатов)

  • Emagmaanisync

    дек 5.2017 21ч.17 мин.

    Игра требует много сил и мне очень понравилось это приложение ⭐

  • qwhezkzcf

    дек 5.2017 21ч.17 мин.

    Всё просто великолепно сделано и подобрано! Пожалуйста добавьте в описание упражнений как правильно дышать при их выполнении!!!

  • qoikcaxpxvz

    дек 2.2017 21ч.19 мин.

    Что-то случилось нехорошее после обновления. Раньше для статических упражнений счётчик считал, даже если приложение свернуть, теперь так не делает, ставит на паузу счёт. Я могу как-то вернуть прежние настройки?

  • qhlykq

    дек 2.2017 21ч.19 мин.

    Очень круто,советую всем,хоть я и давно уже занимаюсь нагрузку получил не плахую!спасибо за приложения!

  • preqfeyna

    дек 2.2017 21ч.19 мин.

    Приложение супер ! 2 недели занимаюсь по нему и уже -4.200 У меня впервые такое , так же очень нравится функция"план питания " . Правда реклама... Но это не страшно ).Вообщем супер эти 5 звезд заслуженные !

  • acxvaitk

    дек 2.2017 21ч.19 мин.

    У меня был план питания,но потом он пропал.Куда пропал план питания из приложения?

  • bitwfziyfv

    дек 2.2017 21ч.19 мин.

    Месяц назад я писал, что приложения хорошие. Но посмотрим даст ли оно результаты. И вот прошел месяц, результат есть, и не плохой. Я до этого от пола отжимался 10 раз, а сейчас 45.тело подтянул очень хорошо.. Советую всем попробувать.

  • Aroribroomi

    ноя 29.2017 22ч.52 мин.

    Отличное приложение, которое мотивирует заниматься собой.

  • IndianJewelers

    ноя 29.2017 22ч.52 мин.

    У меня вопрос зачем в правом верхнем углу нужен это вращающийся маяк

  • makcgi

    ноя 29.2017 22ч.52 мин.

    Все устраивает, кроме звука в рекламе, т.е. у меня играет музыка, когда я тренируюсь, а после тренировки громко звучит реклама, и музыка выключается, это ужасно... И озвучивание упражнений ужасное, слушать невозможно, отключила..

  • surya5432

    ноя 29.2017 22ч.52 мин.

    Крутое приложение я просто восторге ето круто тем что я могу качаться дома сама без тренера просто на весну будет отлично на пробежку и кстате у меня уже есть хороший прес

  • ngvzlabx

    ноя 26.2017 22ч.54 мин.

    Приложение понравилось, вызывает азарт и желание выполнить все уровни

  • kadoogan

    ноя 26.2017 22ч.54 мин.

    Спасибо за обновление. Программа тренировок улучшилась. Я очень довольна.

  • Bijay45

    ноя 26.2017 22ч.54 мин.

    Отличное приложение. Интересно с ним заниматься. Единственный минус - русская озвучка. Падежей у нее не существует.

  • Adiscon

    ноя 26.2017 22ч.54 мин.

    Супер класс был дрыщем все в школе били теперь я всей бьют

  • mikebeta

    ноя 26.2017 22ч.54 мин.

    Не плохо. Но разнообразие упражнений на первых порах удручает

  • Pdulgmaf

    ноя 23.2017 23ч.04 мин.

    Приложение супер, эффективное.Есть возможность выбрать программу под себя

  • Wmdnfgkm

    ноя 23.2017 23ч.04 мин.

    Упражнения на первый взгляд лёгкие, но потом меняешь свое мнение)

  • pawan123456

    ноя 23.2017 23ч.04 мин.

    Упражнения подобраны отлично! Я довольна! Вижу результаты!

  • kopolzej

    ноя 23.2017 23ч.04 мин.

    Хорошее приложение, все понятно. Реклама есть, но это на хлебушек с маслом разрабам, по этому пусть будет. Комплексы упражнений позволяют хорошо позаниматься.

  • nancybe

    ноя 23.2017 23ч.04 мин.

    Это самое лучшее приложения для поддержания формы на мой взгляд

  • martha1

    ноя 23.2017 23ч.04 мин.

    Отлично. Неплохо устаешь. Приятные напоминания что неплохо бы позаниматься.

  • doodli

    ноя 23.2017 23ч.04 мин.

    Сделайте 2 часть а то я все уже пошёл нужно больше нагрузки

  • bkgtnydgel

    ноя 17.2017 23ч.12 мин.

    Приложение очень шикарное, советую,прошла первый этап тренировки довольна✌️

  • bkgtnydgel

    ноя 17.2017 23ч.12 мин.

    Приложение удобное. Ест всё для того, что бы постепенно войти в форму. А после наращивать нагрузки. Упражнения разнообразные и действительно для проработки всех групп мышц. Подходят даже для меня - мамы двухмесячного ребенка на ГВ. Но...план питания не сб

  • NicoleGabrielle

    ноя 17.2017 23ч.12 мин.

    Пока единственное приложение, которое мне действительно приглянулось)

  • martinhughes49

    ноя 14.2017 23ч.14 мин.

    Приложение просто суппер. Одни плюсы. Всем советую скачать. Мотивирует и вдохнавляет. Спасибо большое разработчикам!!!

  • reqrwancf

    ноя 14.2017 23ч.14 мин.

    Очень хорошее приложение. Благодаря ему мне удалось добиться хороших результатов. Советую!

  • jobeehive

    ноя 14.2017 23ч.14 мин.

    Класс не надо думать что делать через 30 дней.. упражнение хорошие и помогают ..

  • mbar255

    ноя 14.2017 23ч.14 мин.

    Приложение супер. Только бы в плане питания указывали по граммам порции

  • lourdes27

    ноя 14.2017 23ч.14 мин.

    Очень удобное приложение.Отлично подобраны упражнения,есть результат.

  • ktsjymaw

    ноя 11.2017 23ч.14 мин.

    Все очень хорошо . Советую. Но минус один есть , незначительный конечно ,но есть . Напоминание почему то не работает ,а так все очень даже хорошо

  • kxvekvjr

    ноя 11.2017 23ч.14 мин.

    Очень хорошее приложение. Почти месяц занимаюсь и результаты видны))

  • iwxycez

    ноя 11.2017 23ч.14 мин.

    Хорошее приложение! Удобное!!!! Ставишь с утра напоминание и делаешь зарядку!!!

  • TheGMLLC

    ноя 11.2017 23ч.14 мин.

    Поднимает спортивный интерес! + Не скучно заниматься и делаешь всё до конца, по намеченному плану! Не сложный интерфейс. Все хорошо✊

  • vkstwbwwld

    ноя 11.2017 23ч.14 мин.

    Очень хорошее приложение ,я в восторге от озвучки и наглядного видео тренера) даже мой пятилетний сын ко мне присоединяется во время моих занятий))

  • dovedl

    ноя 8.2017 23ч.22 мин.

    Отличное приложение! Поставила цель- качать пресс, не знала где найти упражнения и наткнулась на это приложение. Пользуюсь 2 дня, очень нравится) Всем советую!!

  • 401home

    ноя 5.2017 23ч.26 мин.

    Очень хорошее приложение , пользуюсь 2 недели , все нравится . Есть рацион питания . Спасибо большое разработчики твердая 5

  • enconlews

    ноя 5.2017 23ч.26 мин.

    Великолепное приложение. Я, будучи ленивой и немотивированной, на удивление втянулся. И мой животик тоже) важно: приложение подтягивает мышцы, формирует рельеф. так что это не резкое похудение, а именно работа на форму и массу. Не начинайте сразу

  • vnsqzjle

    ноя 5.2017 23ч.26 мин.

    Мне всё очень понравилось, удобное приложение. Разнообразное меню начиная с завтрака на каждый день. Календарь. Видео, гифки, описание упражнений, всё супер. Спасибо за такое приложение, из всех подобных приложений которые я видела до этого просто ничто.

  • amber1003

    ноя 5.2017 23ч.26 мин.

    Приложение хорошие но мне надо накачяться а не похудеть кто может помогите найти подходящие приложение

  • JokSteeroexcusypetyo

    ноя 5.2017 23ч.26 мин.

    Приложение просто отличное! Занимаюсь только неделю, в теле особых результатов нет, но килограммы уходят. Медленно, но уходят. Тренировки подобраны отлично, спасибо разработчикам!)

  • nitinbohra

    ноя 3.2017 00ч.33 мин.

    все хорошо но 1 на упр для начинаюших 1 там для рук упр легкие 2 звук когда говорит след. и стоп не говорит до конца следуюшее. совет на упр для обратное отжимание от стола есть способ эфективнее ноги не согнуты а выпрямлены