Платная

Фитнес-план 30 дней APK

Рейтинг: 4.8/5 на основе 244,717 отзывы.

Этот APK безопасно загрузить с этого зеркала. Это оригинальное приложение файл и свободным от любого вируса.

Фитнес-план 30 дней APK видео

Фитнес-план 30 дней APK Деталь

Фитнес-план 30 дней APK Скачать версию 1.0.21
Последнее обновление фев 18. 2017
Фитнес-план 30 дней APK Размер 13MB
Фитнес-план 30 дней APK Цена Бесплатно
категория Здоровье фитнес
Содержание Рейтинг Номинальное для 4.8
Поддержка Android версии 4.0 или более поздняя4.0 или более поздняя
Русский язык Отсутствует
Интернет Не требуется
App Пакет com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge
Мин Android 4.0、4.0.1、4.0.2 (ICE_CREAM_SANDWICH)
Цель Android 5.1 (LOLLIPOP_MR1)
Экраны normal, large, xlarge
Плотность 120, 160, 213, 240, 320, 480, 640
МД5 72CFE9C31E8013DAD40D72A0498FA784
Подпись 953A31B908C5B0EBA4E4D366F621F68A9BBD438E
И sha256 B36E49ECCB4C4CB75CE1001A591A79A4A6DB77948D9C9CB052CDE66389509BDA
Район China
Страна CN
Штат/город Henan
Корень Не требуется
Предлагает В Приложение Покупки Нет
Получить его на Google Play Фитнес-план 30 дней APK

Фитнес-план 30 дней APK Скриншот

  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать

Фитнес-план 30 дней APK

что нового

● Исправлены ошибки Мы будем очень признательны, если вы дайте нам знать, что нам нужно улучшить в приложении. Любой совет приветствуется.


детали

Лучшее приложение 2016 года, топ современное и самое лучшее приложение по самосовершенствованию по мнению Google Play.
 
Физические упражнения для дома, выполнять которые может кто угодно и где угодно. Разработанный профессиональным тренером по фитнесу на основе научных рекомендаций, фитнес-план 30 дней поможет вам улучшить свою физическую форму и состояние здоровья. Следите за своим прогрессом: результаты вас удивят!
 
Фитнес-план 30 дней позволяет постепенно наращивать интенсивность тренировок с учетом особенностей человеческого организма, так что вам будет несложно придерживаться этого плана в повседневной жизни. Применив фитнес-план 30 дней, вы сможете быстро и эффективно улучшить физическую форму и убрать лишний вес.
 
Особенности
- Автоматическая запись прогресса после тренировок
- Напоминает про каждодневные тренировки
- Яркие видео руководство
- Шаг за шагом повышает интенсивность тренировок
- 30 дневный вызов вашему прессу
- 30 дневный вызов вашему телу
- 30 дневный вызов вашем ягодицам
- Можно делиться с друзьями в социальных сетях
 
Каждый вызов делится на 3 уровня, от новичка до профи. Вы найдете подходящие тренировки для себя. Начните делать 30 дневный вызов сейчас, и через 30 дней, вы можете обнаружить, что не только ваши физические способности, но и ваши эмоциональные и интеллектуальные способности изменились.

Фитнес-план 30 дней APK права доступа к


Фитнес-план 30 дней APK 1.0.21 APK's Разрешение Файл apk

разрешение
Хранение:
позволяет приложение, чтобы написать на внешнее устройство хранения.
Позволяет приложению считывать из внешнего хранилища.

Другие:
позволяет приложениям открывать сетевые сокеты.
Позволяет использовать PowerManager wakelocks держать процессор от сна или экран от затемнения.
Позволяет получить доступ к вибратор.
Позволяет приложениям получать доступ к информации о сети.

Контакты:
позволяет получить доступ к списку учетных записей в учетные записи служб.
Позволяет получить доступ к списку учетных записей в учетные записи служб.

особенности пользователей
Аппаратные характеристики экрана:
приложение требует устройства, чтобы использовать книжную или альбомную ориентацию. Если ваше приложение поддерживает обе ориентации, тогда вам не нужно объявлять ни черта.

Все версии

Фитнес-план 30 дней APK 1.0.21 фев 4. 2017
Фитнес-план 30 дней APK 1.0.19 ноя 5. 2016
Фитнес-план 30 дней APK 1.0.16 окт 20. 2016
Фитнес-план 30 дней APK 1.0.13 сен 9. 2016
Фитнес-план 30 дней APK 1.0.12 авг 19. 2016

Как установить мод

мод это аббревиатура от модификации слова, это изменение или расширение программы игры. Некоторые разработчики будут модифицировать оригинальный APP в игровой части набора данных, как персонажи одежды, внешний вид, звук, оружие, инструменты, карты и т.д., и даже написать новую историю задачи, так что модифицированная игра, чтобы произвести значительные изменения, чтобы улучшить игру и сопротивление играть. Эта игра, кажется, безвыходная ситуация будет достигнуто за счет мощной силы мод, получил избранного пользователя.

Как установить Фитнес-план 30 дней APK мод на устройстве

1) Найти меню “безопасность” в настройках Вашего смартфона и выберите “управление устройством”. Поставить галочку напротив “неизвестные источники”. Это как разрешить устанавливать приложения не только из Play Маркет.

2) Скачать .apk файл с нашего сайта и перенести его на SD карту вашего устройства.

3) найти этот файл через менеджер файлов вашего телефона/планшета и нажмите на него.

4) В новом окне нажмите кнопку “установить” и следуйте рекомендациям приложения. Некоторые приложения может потребоваться доступ к функциям смартфона, как подключение к интернету или доступ к вашей странице facebook, если приложение имеет дело с ними правильно работать.

5) большинство приложений требуют кэш, кроме простой установки. Кэш-это дополнительный файл обновления, который обычно идет с .apk файл и имеет важное значение для функции приложения. Размер кэша может достигать нескольких ГБ, особенно в случае если вы устанавливаете игру.

6)Если приложение, которое вы собираетесь установить требует кэш, вы должны распаковать в папку с файлом .obb в директорию SD / Android / OBB. Если вы пытаетесь установить игру от компании Gameloft, каталог будет SD / Gameloft / игры /. Если вы распакованы кэш в неправильную директорию, приложение будет работать, но потребует для загрузки дополнительных файлов.

что такое OBB

ФЖДА используется для продажи некоторых Android-приложений онлайн в интернет-магазине Google. Разработчики создают файлы ФЖДА, чтобы содержать и объединять большие активы, используя инструменты JOBB в Android SDK. Они хранят данные, которые не хранятся в основной пакет приложений плюс зашифрованном формате, в том числе графических и мультимедийных файлов. Они могут использовать Google Play Developer Console APK файл для загрузки. Кто скачал пользователь приложения получит два файла APK и включают в себя расширения файлов APK для других файлов активов ÖBB. OBB: файл просто пакеты данных игры, некоторые OBB файлы сжаты в формат RAR сжатых файлов. Использование пакетов данных влияет на ход игры. Вам нужно сохранить файл в соответствии с местом, где хранится подсказка.

комментарии о Фитнес-план 30 дней APK

комментарии пользователей:

  • vrgwqaosdc

    окт 22.2017 00ч.46 мин.

    Не возможно оплатить и не открываются условия соглашения

  • pradvxcz

    окт 22.2017 00ч.46 мин.

    Очень удобное приложение. Уже четвёртый день занимаюсь) Скоро сяду на диету и сегодня пойду за спавкой в тренажёрный зал)

  • evzufsuicv

    окт 22.2017 00ч.46 мин.

    Я пока на пятом дне, но мне всё очень нравится! Мало того что программа составляет комплексы упражнений, так она ещё и показывает как их делать! 30 дней - это небольшой срок для приведения мышц в порядок, поэтому приложение всем советую!

  • nasty1streetteam

    окт 22.2017 00ч.46 мин.

    приложение хорошее и помогает отлично! График питания.... я б не то что работать не смогла бы , я быздохла от такого недоедания

  • roqfmsv

    окт 19.2017 00ч.48 мин.

    Интересное приложение. Много упражнений. Весело проходят тренировки, а плохой голос добавляет изюминку

  • jnmougccvov

    окт 19.2017 00ч.48 мин.

    Приложение очень крутое! Мне нравится, что тут есть несколько уровней сложности. Так можно начать с самого лёгкого и продвигаться к более сложному. В сумме тренировок на 6 месяцев для каждой группы мышщ, что вполне не плохо. А так же, можно просмотреть ви

  • preres

    окт 19.2017 00ч.48 мин.

    Отличное приложение,очень много различных пересмотрела,это действительно отличное,есть рацион питания,отличные упражнения,твёрдая 5-ка,правда здорово было бы,если был учёт водного баланса организма.Но думаю,это не относится к этому приложению,так что созд

  • murtijung

    окт 19.2017 00ч.48 мин.

    Приложение супер Там и питание и упражнения на 30 дней Лично мне очень нравится

  • felipeborges91

    окт 19.2017 00ч.48 мин.

    Очень простое приложение. Различные уровни сложности дают возможность заниматься по приложению людям с разными физическими возможностями. Молодцы!

  • souha_chourak

    окт 16.2017 03ч.39 мин.

    Работает !!! С друзьями поспорил на то что я не накачаю пресс за 30 дней и вуоля супер. Спс разработчикам !!)

  • fennytiffany

    окт 16.2017 03ч.39 мин.

    Оооочень крутое приложение

  • sofiesn

    окт 16.2017 03ч.39 мин.

    Все просто прекрасно... Разнообразие занятий(+1

  • atsunsetbra

    окт 16.2017 03ч.39 мин.

    Егор Очень нравится приложение. Единственный минус- это питание. Сильно он разнообразное и изощренное. Если у тебя нет времени ходить в зал и заниматься ( как позиционирует себя эта прошрамма), то стоять по пол дня у плиты и бегать по магазигам за продук

  • chocolatesyrup

    окт 16.2017 03ч.39 мин.

    Очень нравится. После 5-ти тренировок заметен и ощутим результат.

  • blairmclaugh11

    окт 13.2017 04ч.14 мин.

    Все отлично , только, пожалуйста, добавьте новый раздел "Кардиотренировки" ,так же, как добавили радел "Ноги" и тогда будет идеально.

  • lokmath

    окт 13.2017 04ч.14 мин.

    было бы не плохо если бы вы усовершенствовал календарь делали его умным) на пример можно было бы расчитывать план тренировок на неделю я вот занимаюсь боевыми искусствами приходится делать так в Понедельник я тренируютсь в зале во вторник у меня свободный

  • rickyvega619

    окт 13.2017 04ч.14 мин.

    Очень классное приложение с каждым обновлением больше упражнений и больше . Очень классное приложение советую всем . Ставим

  • mrpoker697

    окт 13.2017 04ч.14 мин.

    Очень удобно. Сегодня занимаюсь8 день как с подружкой все подскажет и подсчитает. А главное не занимает много времени и не нужно самой считать количество упражнений на сегодня.

  • emaftEletarve

    окт 10.2017 02ч.13 мин.

    Отличное приложение! Все чётко и по делу, давно искала что-то подобное. Не хватает только опции добавления количества подходов (кругов) и, возможно, обратной связи по упражнению, сложно или легко, с подстройкой количества повторений в следующих днях (можн

  • barbaraensele

    окт 10.2017 02ч.13 мин.

    Что-бы полностью выполнить все задания надо 900 дней. Это не так-уж и много.

  • abrahamfrank329

    окт 10.2017 02ч.13 мин.

    Есть над чем поработать. Рацион питания там очень красивый, только где я столько разных продуктов достану, и уж тем более деньги на них, не написано. И ещё хотелось бы добавить возможность адресации на инструкцию к упражнению при нажатии на него во время

  • augustinenew614

    окт 10.2017 02ч.13 мин.

    Супер приложение, я ооочень доволен, спасибо разработчикам за это приложение, для моего тела это как спасательный круг

  • piwfyxjjw

    окт 10.2017 02ч.13 мин.

    Супер. Хоть пользуюсь етим приложением 1 день все очень нравиться!!

  • nabschaya

    окт 10.2017 02ч.13 мин.

    Сегодня первый день сделала упражнения для начинающих на все части тела. Это просто огонь! Вроде все легко, но когда начинаешь делать одно за другим и просто с ног валишься!! Супер здорово. Буду делать все по порядку утром и вечером. Спасибо за такое удо

  • luckygirl

    окт 10.2017 02ч.13 мин.

    Прочитала отзыв " 1 и 2 для начинающих бред". Какой еще бред? Может для худых - да или с небольшой избыточной массой. А для любей с лишними 30 кг и 1 тяжелое. Приложение нравится, сегодня 1 день. Думаю через месяц напишу точный отзыв

  • viewer68

    окт 10.2017 02ч.13 мин.

    Мне очень понравилось. Приложение бесплатное, все по полочкам и понятно. Большое спасибо!

  • qovbvoeve

    окт 7.2017 02ч.17 мин.

    Просто супер. Кто еще так заставит выполнять план упражнений)

  • sxoweknclip

    окт 7.2017 02ч.17 мин.

    Приложение очень понравилось, разнообразие упражнений, наглядно показано как выполнять,несколько уровней сложности.Подойдёт даже для самых неподготовленных, главное иметь желание)))

  • llifudwd

    окт 7.2017 02ч.17 мин.

    Приложением в целом хорошее. НО. Если вы хотите худеть, то выбирайте промежуточный или для продвинутый. Для начинающих это бред.

  • llifudwd

    окт 7.2017 02ч.17 мин.

    Занималась всё лето. Круто! Пробовала скачать другие приложения. Ничего не понравилось. Буду пользоваться дальше!

  • noelklein727

    окт 7.2017 02ч.17 мин.

    Приложение классное. Но есть пару вопрос : 1- я занимаюсь на 1 уровне. Допустим в четверг я отжимался легко 15 раз. После день отдыха. А потом нужно отжаться 13 раз и я это делаю с неким трудом. Это нормально? 2- Упражнение планка. Полезное и резул

  • erickrivas712

    окт 7.2017 02ч.17 мин.

    По моему идеально для тех, кто хочет заняться собой, но не знает с чего начать.

  • novemberlily

    окт 4.2017 02ч.30 мин.

    Прекрасное приложение, если не лениться, то действительно можно привести себя в порядок за короткий срок.

  • SMayoSims

    окт 4.2017 02ч.30 мин.

    Отличное приложение , но не хватает виджета и настройки дней тренировки. Например5/2 и т.п

  • baburaj855

    окт 4.2017 02ч.30 мин.

    Отличное приложение, все доступно, все удобно. В сочетании с пп уже видны результаты.занимаюсь каждый день.

  • ecovisionsystems

    окт 4.2017 02ч.30 мин.

    Невероятно полезное и удобное приложение. И в фитнес-зал ходить не надо. Результат на лицо - чувство бодрости, легкость во всем тебе. Сказка. Прошла всего неделя, а я уже могу наблюдать, как появляться "впадинки" на животе, формируя пресс! Я в восторге,

  • tina1231

    окт 4.2017 02ч.30 мин.

    Приложение отличное! Три уровня сложности это очень удобно!спасибо разработчикам!

  • MarinemartLLC

    окт 4.2017 02ч.30 мин.

    Отличное и удобное приложение. Для тех у кого мало времени на занятия спортом. Есть план питания.

  • williamHayden

    окт 4.2017 02ч.30 мин.

    приложение идеальное. Мы всей семьёй занимаемся, всем нравится. Ведь не всегда есть время на спортзал. А так несколько минут в день и через пару месяцев -6 кг

  • hashmi2

    окт 4.2017 02ч.30 мин.

    Хорошее предложение. Но добавьте раздел "управления для спины " и инструкцию как выбрать подходящий план для упражнений и количество подходов.

  • shownisha

    окт 1.2017 02ч.35 мин.

    Для дома это идеальное приложение, когда некогда посещать зал. Все просто и показано и расписано подробно

  • lifestylet

    окт 1.2017 02ч.35 мин.

    Классно, ещё и питание добавили! Супер! Результаты есть -8 кг. И -5 см в объёмах! Советую!

  • Infoyogis

    сен 28.2017 02ч.54 мин.

    Огоонь!

  • ethan66

    сен 10.2017 03ч.18 мин.

    ! Комбинируя с правильным питанием, можно добиться больших результатов! Я пока на 5-ом дне: подкачался пресс, мышцы ног укрепились, руки становятся сильнее. Спасибо! И хотелось бы добавить - не хватает упражнений на внутреннюю сторону бедра, она не особо

  • walke713

    сен 7.2017 03ч.29 мин.

    Отличное приложение) озвучка кайфовая, настроение поднимает очень)))

  • mdickbird32

    авг 29.2017 03ч.54 мин.

    Хорошая зарядка. Удобно заниматься. Воспринимаю как игру и "прохожу" уровни. Заставляет попотеть. Не хватает итоговой статистики: общее время занятий и затраченные калории за весь период. Охото видеть сколько уже сожжено ;) Кстати спортивной подготовки до

  • wthcidns

    авг 29.2017 03ч.54 мин.

    Приложение очень хорошо помогает для похудения Рекомендую.

  • dcvjqrvcf

    авг 26.2017 03ч.58 мин.

    Приложение интересное занималась 30 по программе промежуточный план. Обьёмы немного уменьшилились. На вес не смотрела. Промежуток между ляшками значительно увеличился. Раньше его не было. Но мне этого мало буду ещё заниматься только теперь по 2 раза за кр

  • qqptzxqen

    авг 26.2017 03ч.58 мин.

    Отличное приложение, рассчитано на все типы людей от новичков до продвинутых.Но есть одно но: В плане для начинающих добавляются упражнения с большим количеством подходов например именно для меня сложно стоять упор лёжа после 60 сек. Сразу 125 сек а потом

  • hglepamrr

    авг 20.2017 04ч.39 мин.

    Приложение отличное, действительно заметен результат.Но у меня есть один воппос: К какой программе приступить после "План для начинающих 1"?