Платная

Фитнес-план 30 дней APK

Рейтинг: 4.8/5 на основе 244,717 отзывы.

Этот APK безопасно загрузить с этого зеркала. Это оригинальное приложение файл и свободным от любого вируса.

Фитнес-план 30 дней APK видео

Фитнес-план 30 дней APK Деталь

Фитнес-план 30 дней APK Скачать версию 1.0.21
Последнее обновление фев 18. 2017
Фитнес-план 30 дней APK Размер 13MB
Фитнес-план 30 дней APK Цена Бесплатно
категория Здоровье фитнес
Содержание Рейтинг Номинальное для 4.8
Поддержка Android версии 4.0 или более поздняя4.0 или более поздняя
Русский язык Отсутствует
Интернет Не требуется
App Пакет com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge
Мин Android 4.0、4.0.1、4.0.2 (ICE_CREAM_SANDWICH)
Цель Android 5.1 (LOLLIPOP_MR1)
Экраны normal, large, xlarge
Плотность 120, 160, 213, 240, 320, 480, 640
МД5 72CFE9C31E8013DAD40D72A0498FA784
Подпись 953A31B908C5B0EBA4E4D366F621F68A9BBD438E
И sha256 B36E49ECCB4C4CB75CE1001A591A79A4A6DB77948D9C9CB052CDE66389509BDA
Район China
Страна CN
Штат/город Henan
Корень Не требуется
Предлагает В Приложение Покупки Нет
Получить его на Google Play Фитнес-план 30 дней APK

Фитнес-план 30 дней APK Скриншот

  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать

Фитнес-план 30 дней APK

что нового

● Исправлены ошибки Мы будем очень признательны, если вы дайте нам знать, что нам нужно улучшить в приложении. Любой совет приветствуется.


детали

Лучшее приложение 2016 года, топ современное и самое лучшее приложение по самосовершенствованию по мнению Google Play.
 
Физические упражнения для дома, выполнять которые может кто угодно и где угодно. Разработанный профессиональным тренером по фитнесу на основе научных рекомендаций, фитнес-план 30 дней поможет вам улучшить свою физическую форму и состояние здоровья. Следите за своим прогрессом: результаты вас удивят!
 
Фитнес-план 30 дней позволяет постепенно наращивать интенсивность тренировок с учетом особенностей человеческого организма, так что вам будет несложно придерживаться этого плана в повседневной жизни. Применив фитнес-план 30 дней, вы сможете быстро и эффективно улучшить физическую форму и убрать лишний вес.
 
Особенности
- Автоматическая запись прогресса после тренировок
- Напоминает про каждодневные тренировки
- Яркие видео руководство
- Шаг за шагом повышает интенсивность тренировок
- 30 дневный вызов вашему прессу
- 30 дневный вызов вашему телу
- 30 дневный вызов вашем ягодицам
- Можно делиться с друзьями в социальных сетях
 
Каждый вызов делится на 3 уровня, от новичка до профи. Вы найдете подходящие тренировки для себя. Начните делать 30 дневный вызов сейчас, и через 30 дней, вы можете обнаружить, что не только ваши физические способности, но и ваши эмоциональные и интеллектуальные способности изменились.

Фитнес-план 30 дней APK права доступа к


Фитнес-план 30 дней APK 1.0.21 APK's Разрешение Файл apk

разрешение
Хранение:
позволяет приложение, чтобы написать на внешнее устройство хранения.
Позволяет приложению считывать из внешнего хранилища.

Другие:
позволяет приложениям открывать сетевые сокеты.
Позволяет использовать PowerManager wakelocks держать процессор от сна или экран от затемнения.
Позволяет получить доступ к вибратор.
Позволяет приложениям получать доступ к информации о сети.

Контакты:
позволяет получить доступ к списку учетных записей в учетные записи служб.
Позволяет получить доступ к списку учетных записей в учетные записи служб.

особенности пользователей
Аппаратные характеристики экрана:
приложение требует устройства, чтобы использовать книжную или альбомную ориентацию. Если ваше приложение поддерживает обе ориентации, тогда вам не нужно объявлять ни черта.

Все версии

Фитнес-план 30 дней APK 1.0.21 фев 4. 2017
Фитнес-план 30 дней APK 1.0.19 ноя 5. 2016
Фитнес-план 30 дней APK 1.0.16 окт 20. 2016
Фитнес-план 30 дней APK 1.0.13 сен 9. 2016
Фитнес-план 30 дней APK 1.0.12 авг 19. 2016

Как установить мод

мод это аббревиатура от модификации слова, это изменение или расширение программы игры. Некоторые разработчики будут модифицировать оригинальный APP в игровой части набора данных, как персонажи одежды, внешний вид, звук, оружие, инструменты, карты и т.д., и даже написать новую историю задачи, так что модифицированная игра, чтобы произвести значительные изменения, чтобы улучшить игру и сопротивление играть. Эта игра, кажется, безвыходная ситуация будет достигнуто за счет мощной силы мод, получил избранного пользователя.

Как установить Фитнес-план 30 дней APK мод на устройстве

1) Найти меню “безопасность” в настройках Вашего смартфона и выберите “управление устройством”. Поставить галочку напротив “неизвестные источники”. Это как разрешить устанавливать приложения не только из Play Маркет.

2) Скачать .apk файл с нашего сайта и перенести его на SD карту вашего устройства.

3) найти этот файл через менеджер файлов вашего телефона/планшета и нажмите на него.

4) В новом окне нажмите кнопку “установить” и следуйте рекомендациям приложения. Некоторые приложения может потребоваться доступ к функциям смартфона, как подключение к интернету или доступ к вашей странице facebook, если приложение имеет дело с ними правильно работать.

5) большинство приложений требуют кэш, кроме простой установки. Кэш-это дополнительный файл обновления, который обычно идет с .apk файл и имеет важное значение для функции приложения. Размер кэша может достигать нескольких ГБ, особенно в случае если вы устанавливаете игру.

6)Если приложение, которое вы собираетесь установить требует кэш, вы должны распаковать в папку с файлом .obb в директорию SD / Android / OBB. Если вы пытаетесь установить игру от компании Gameloft, каталог будет SD / Gameloft / игры /. Если вы распакованы кэш в неправильную директорию, приложение будет работать, но потребует для загрузки дополнительных файлов.

что такое OBB

ФЖДА используется для продажи некоторых Android-приложений онлайн в интернет-магазине Google. Разработчики создают файлы ФЖДА, чтобы содержать и объединять большие активы, используя инструменты JOBB в Android SDK. Они хранят данные, которые не хранятся в основной пакет приложений плюс зашифрованном формате, в том числе графических и мультимедийных файлов. Они могут использовать Google Play Developer Console APK файл для загрузки. Кто скачал пользователь приложения получит два файла APK и включают в себя расширения файлов APK для других файлов активов ÖBB. OBB: файл просто пакеты данных игры, некоторые OBB файлы сжаты в формат RAR сжатых файлов. Использование пакетов данных влияет на ход игры. Вам нужно сохранить файл в соответствии с местом, где хранится подсказка.

комментарии о Фитнес-план 30 дней APK

комментарии пользователей:

  • Ovabooria

    апре 28.2017 13ч.46 мин.

    Хорошее приложение! Только не понятно, синхронизированы ли между собой программы Тренировка всего тела, Тренировка рук, Тренировка пресса и др. Я прохожу три программы одновременно... Приложение это учитывает?

  • prof791

    апре 28.2017 13ч.46 мин.

    Отличное приложение,чувствую себя после занятий намного лучше и бодрее!5+

  • Pur3xBuilder

    апре 28.2017 13ч.46 мин.

    Очень крутое приложение, у меня проходит реабилитационный процесс и мне надо накачать мышцы на ногах и с этим приложением разница видна уже через 10 дней

  • svetalajx

    апре 25.2017 14ч.03 мин.

    Самое лучшее приложение подобного типа. Занимаюсь уже дней 20. Результат на лицо. Появились мышцы. Отличное приложение. Очень удобное. Хорошее оформление. Прекрасно подбирает упражнения и составляет план тренировки

  • timeconstructioninc

    апре 25.2017 14ч.03 мин.

    Сделайте пожалуйста синхронизацию.???!!!С телефоном и планшетом.

  • thocculoume

    апре 25.2017 14ч.03 мин.

    Приложение неплохое, однако, хотелось бы включить туда тренировки по несколько раз в день, а также в кадендаре отображать кол во потраченных каллорий.

  • isarah77

    апре 22.2017 14ч.24 мин.

    Отличная программа, разработчики молодцы, занимаюсь уже три недели, сформировалась привычка и получаю удовольствие от упражнений. Уже заметен прирост сил. Только не хватает синхронизации с S Health, было бы очень удобно.

  • assuredelectrical

    апре 19.2017 14ч.42 мин.

    Понравилось приложение тем, что тут есть все:и описание, и движение упражнения,и на количество есть упражнения,и на время. И сразу вместе программа или только руки/пресс и др. В общем я очень довольна

  • ona1989

    апре 19.2017 14ч.42 мин.

    Нашла это приложение случайно, скачала три месяца назад, решила заниматься . Каждый день не занимаюсь, телу тоже надо отдыхать. Начала с плана для начинающих. Отличное приложение. Пресс уже виднеется, попа стала круглой и упругой как орех )) руки

  • acousaspoonia

    апре 19.2017 14ч.42 мин.

    Очень нравится приложение. Всем советую. Чтобы начать заниматься,нужна мотивация и стимул делать свое тело подтянутым. Мне помогло самовнушение и то,что просто надоело смотреть на худеньких девочек,и завидовать. Любое приложение поможет вам,гоавное стре

  • japauto1

    мар 23.2017 18ч.05 мин.

    Самое эффективное приложение. В нём есть календарь в котором можно отметить свои результаты. Больше всего мне нравиться то, что тренировки распланированы на месяц, и не надо самому "планировать". Огромное спасибо разработчикам!!! Благодаря вам я полюбила

  • bizlht

    мар 23.2017 18ч.05 мин.

    Очень хорошее приложение, реально, если тренироваться от души т выполнять все, к концу месяца уже будет хороший результат. Я пока на 7 дне, но результат уже радует, буду продолжать и продолжать. Один минус, инструкция иногда не совпадает с картинкой и наз

  • NewShakespeare

    мар 23.2017 18ч.05 мин.

    Приложение супер занимаюсь уже. 7-й день, сбросила. 2,500 кг. Правда на 2-й день начало болеть всё тело, но я продолжала занятия и на 4-5 день тело перестало болеть. Так что не бойтесь начинать :-)

  • rogernuns

    мар 23.2017 18ч.05 мин.

    Классное приложения еще бы добавили что нибудь для растяжки.да эти планы выполнять по очереди по месецам то получается что упражнении на пол года хватает. Ну я так думаю

  • bellalivecam

    мар 23.2017 18ч.05 мин.

    Как скачал это приложение, так сразу худеть начал! Раньше я весил 55 картох. Сейчас все изменилось! Делая эти упражнения, вот уже пять дней подряд, я похудел аж на 30 кг. Ноо теперь меня сносит при сильном ветре. А эти мускулы... Вах. Теперь я смогу ходи

  • daltonlon

    мар 20.2017 18ч.27 мин.

    Как я поняла, некоторые дни не тренировочные: при нажатии кнопки "Вперед" они закрываются как завершенные. Это имеет смысл, в тренажерку же мы тоже не каждый день ходим, нужны перерывы. Хотя да, первые пару раз не понимала, что произошло, испугалась, что

  • Mardam

    мар 20.2017 18ч.27 мин.

    Я никогда не оставляю отзывы в play market-е, но это приложение достойное 5-ти звёзд и моего отзыва))

  • eroreonordabe

    мар 17.2017 18ч.50 мин.

    Услышала о этом приложении от подруги, скачала, уже 2 месяц занимаюсь, результат на лицо!!!! Очень довольна этой программой Спасибо разработчикам!!!!!

  • alizaelly

    мар 14.2017 19ч.16 мин.

    Уважаемые РАЗРАБОТЧИКИ! Добавьте, пожалуйста, упражнения для спины, груди, растяжки и разогрев перед занятиями, тогда будет 5 звезд. Очень надеемся на вашу отзывчивость.

  • kimaddonizio

    мар 14.2017 19ч.16 мин.

    Да круто приложение отличное но не пойму сколько и когда в день это делать вот например населения утром делать и всегда каждый день утром делать сделали бы график работы на день было бы пять и все супер

  • sonadas

    мар 14.2017 19ч.16 мин.

    Приложение хорошее))) здоровье во всех смыслах)

  • hemantrensoft

    мар 14.2017 19ч.16 мин.

    Приложение само по себе идеальное. И 30 дней, видеоуроки, подробное объяснение,подсчёт времени и потраченные калории. Естественно,5 баллов#

  • RebelPR

    мар 11.2017 18ч.40 мин.

    Хорошие комплексы упражнений. Понравилась разбивка на группы мышц (пресс, ноги и т.д) и наличие видео к упражнениям. Из минусов: несоответствие озвучки количества повторов в упражнении текстовому описанию; само описание сделано как будто автопереводчиком;

  • coogar10

    мар 11.2017 18ч.40 мин.

    Мне тяжело выполнять упражнения для новичков ибо я не приучена к спорту. Я бы упростил немного физ упражнения, для мало подвижных , устающих . Приложение нравится! Багов нет! Спасибо

  • allenloven2

    мар 8.2017 19ч.07 мин.

    Приложение отличное, реально заставляет взять себя в руки и оторвать попец от стула) Немного напрягает реклама, но если отключить интернет, то проблемы нет) В целом 10/10

  • idcardprinter

    мар 8.2017 19ч.07 мин.

    Отлично Приложение не глючит, график упражнений правильный и не доводит до сильных болей по всему телу)) Ставлю 5

  • Hnysxx00

    мар 8.2017 19ч.07 мин.

    Это то что мне нужно, я мамочка в декрете, ребенку год, у меня живот виден страшно стесняюсь, я взяла все упражнения, тело немного побаливает, особенно попа) на тренировку уходит минут 10-20 в день, успеваю!)

  • PlayOMG

    мар 8.2017 19ч.07 мин.

    Странно то что многие говорят , то что если пропустить один день то оно закрывается, не знаю как у вас, но у меня если я пропущу один день ничего не закрывается, и приложение очень хорошее!

  • phead169

    мар 8.2017 19ч.07 мин.

    Отличное приложение. Нагрузка растёт постепенно, плюс можно всегда обратиться к утяжелителям! А если размяться перд упражнениями, например, скакалкой, прыжками на месте или чем угодно, вообще здорово. Есть кривая веса, синхронизация с Гугл фит, можно хра

  • ronaldfrosta

    мар 8.2017 19ч.07 мин.

    Круть, мне очень нравиться! У меня вечно не было времени на тренировки в спортзале, а теперь дома буквально 30 минут в любое время. Дома семья, ребёнок и некогда тратить время на спортзал...а тут рай: и дома и всегда в форме ;)))

  • mqyecuwwjz

    мар 5.2017 19ч.56 мин.

    Очень классное упражнение,занимаюсь пока только 7 дней,нет результатов,но чувствую они появятся от таких упражнений

  • zpgtqzsy

    мар 5.2017 19ч.56 мин.

    Было бы здорово, если бы при оценивании на сколько была сложная тренировка, это показатель учитывался при составлении следующего комплекса упражнений. Но в целом, отличное приложение. Притензий нет)

  • StaceyRanieri01

    мар 2.2017 20ч.10 мин.

    Хорошее приложение! Результат виден уже на 4-6 день занятий.

  • kiplpvt

    мар 2.2017 20ч.10 мин.

    Отличное приложение. Только если бы они сами регулировали перерывы между упражнениями, было бы вообще круто.

  • smilezw

    фев 24.2017 19ч.44 мин.

    Отличное приложение. Единственный минус - не могу подключиться одновременно на двух устройствах.

  • vsuwplqcx

    фев 22.2017 16ч.01 мин.

    Очень понравилось. Хотя пока только 4 день. Но уже есть результаты. Приложение удобное и расчитаное на новичков, знатаков и профессионалов.

  • yxnywyc

    фев 22.2017 16ч.01 мин.

    Хотелось бы больше тренировок: для спины; что-нибудь на похудание, типа прыжков; а так же растяжка на шпагат и мостик.

  • sunlab834

    фев 22.2017 16ч.01 мин.

    Очень классное приложение,за неделю только -1,но на размер похудела

  • katydesroches

    фев 18.2017 19ч.52 мин.

    Жалко что если пропустил день закрывается,занимаюсь всего 5день,кто занимается давно,какой результат и есть ли вообще?

  • weelenawfum

    фев 15.2017 20ч.02 мин.

    Очень полезное и хорошее приложение, действительно программа грамотная и дает результат. Единственное что не понятно - как выполнять планы по рангам? Например: план для начинающего 1, потом план для начинающего 2 и так далее по порядку? Или же план для на

  • AlapboataBeet

    фев 15.2017 20ч.02 мин.

    Очень крутое приложение. Всё доступно написано, есть инструкции как выполнять упражнения, можно выбирать уровни нагрузки. Я очень довольна) Спасибо разработчикам, за такое полезное приложение)

  • Clombornomo

    фев 15.2017 20ч.02 мин.

    Прекрасное приложение! Но пожалуйста, добавьте упражнения для груди...

  • Marriott

    фев 15.2017 20ч.02 мин.

    Очень хорошее приложение мне очень нравится спасибо создателяю

  • pinkerator

    фев 12.2017 20ч.05 мин.

    Пользуюсь только этим приложением. Пыталась перейти на другие но ничего лучше найти не могу. Разработчикам большое спасибо.

  • smcfji

    фев 9.2017 20ч.41 мин.

    Очень нравится приложение. Хотелось бы ещё упражнения для спины. И еще просьба - количество сожженных калорий могу видеть только сразу после выполнения каждого комплекса упражнений. А хотелось бы видеть, сколько калорий сожжено за весь день. Спасибо.

  • zsdemhh

    фев 9.2017 20ч.41 мин.

    Приложение просто отличное, но плиз добавьте отдельные упражнения для спины.

  • cefkykpese

    фев 9.2017 20ч.41 мин.

    Отличное фитнес приложение, пользуюсь больше месяца проблем нет

  • pxcmfq

    фев 9.2017 20ч.41 мин.

    Хорошее приложение, начала заниматься, успех на лицо. Спасибо разработчикам

  • florian

    фев 6.2017 20ч.57 мин.

    Супер. Я пока только начинаю, но уже сбросила 2 кг.Но это я определила по весам. А так. Я каждый день занимаюсь а в календаре выстраиваются в ряд красные точки. И не здвигаются. И я не знаю что делать. Я нажала на одну точку и она засветилась оранжевым. В

  • corolevaiuliya

    фев 6.2017 20ч.56 мин.

    Прям - молодцы разработчики. Мне всё нравится! Всё получается! Хочется продолжать!