Платная

Упражнение дома без оборудования APK

Рейтинг: 3/5 на основе 100 отзывы.

Этот APK безопасно загрузить с этого зеркала. Это оригинальное приложение файл и свободным от любого вируса.

Упражнение дома без оборудования APK Деталь

Упражнение дома без оборудования APK Скачать версию 1.0
Последнее обновление янв 20. 2018
Упражнение дома без оборудования APK Размер 3MB
Упражнение дома без оборудования APK Цена Бесплатно
категория Здоровье фитнес
Содержание Рейтинг Номинальное для 3
Поддержка Android версии Android
Русский язык Отсутствует
Интернет Не требуется
App Пакет com.exerciseathomewithoutequipment
Мин Android 2.3 (GINGERBREAD)
Цель Android 4.3 (JELLY_BEAN_MR2)
Экраны small, normal, large, xlarge
Плотность 120, 160, 240, 320, 480
МД5 798F8A45AF957C4C34FEE0CC474DA588
Подпись E1ED680B195D8E26AA412374D6EC7227B7988E9F
И sha256 DF553A581DE5DAFB1D32C35E361DABE2B12E1549FCAAD4B759D102F6EAAC2122
Район Mountain View
Страна US
Штат/город California
Корень Не требуется
Предлагает В Приложение Покупки Нет
Получить его на Google Play Упражнение дома без оборудования APK

Упражнение дома без оборудования APK Скриншот

  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать
  • Скачать

Упражнение дома без оборудования APK

детали

Регулярная физическая активность важна для поддержания здорового образа жизни. Занятие спортом в качестве хобби или посещение тренажерного зала - это некоторые формы упражнений, которые каждый может принять. К сожалению, некоторым людям трудно успеть заниматься физическими упражнениями, поскольку они могут слишком заниматься бизнесом или работать в офисе.

Для некоторых людей приобретение тренажеров для личного использования может быть довольно дорогостоящим. Это также факт, что те, кто может позволить себе купить их, иногда слишком ленивы, чтобы использовать оборудование вообще. Хорошей новостью является то, что ее можно проводить дома без оборудования.

Любой, кто возьмет на себя задачу разработки дома, должен быть привержен и дисциплинирован, чтобы иметь возможность достичь поставленных целей. Ниже приведены некоторые предложения о том, как кто-то может заниматься дома без оборудования:

В этой статье я дам вам несколько идей для простых упражнений, которые можно выполнять в любом месте. Эти упражнения идеально подходят в парке и могут использоваться сами по себе или как способ разбить скуку на бег, превратив его в тренировку всего тела. Единственное оборудование, в котором вам понадобится, - это скамейка в парке!

Скамья

Ускорение - отличное упражнение для тренировки мышц ног. Это упражнение можно также выполнить на скамейке в парке. Стойте рядом со скамейкой, чтобы устранить импульс вперед. Поместите одну ногу на скамью с пяткой. Подойдите к каблуку в скамейку. Когда вы уходите, делайте это медленно и под контролем. Если это упражнение слишком простое, его можно сделать более сложным, уменьшая отталкивание от заземленной ноги или наступая на более высокий объект. Если вам трудно, отталкивайте больше от земли, переходите к нижнему объекту или используйте небольшое количество импульсов вперед, чтобы начать движение.

Нажмите на:

Основное упражнение, с которым знакомы большинство людей, - это хороший способ тренировать нажимные мышцы верхней части тела. Поместите руки шире ширины плеч, слегка прижмите локти и опустите, насколько сможете. Убедитесь, что вы держите твердую туловище и прямую линию через плечи бедрами и коленями. Чтобы сделать это упражнение сложнее, вы можете поднять ноги, используя скамью. Чтобы это стало проще, поднимите руки на скамью или укоротите рычаг, запустив колени или согнув бедра.

Боковой мост:

Одним из лучших способов тренировки косых мышц является боковой мост. Эти мышцы в стороне туловища часто пропускаются. Это упражнение выполняется лежать боком с ногами в линию и одним локтем или рукой на полу, а затем создает прямую линию через тело, поднимая бедра. Удержание этой позиции бросает вызов стабилизирующим мышцам в туловище. Это упражнение можно проводить в течение времени или делать как повторения вверх и вниз. Чтобы сделать это упражнение легче, поднимите локоть или руку скамье.

Упражнение дома без оборудования APK права доступа к


Упражнение дома без оборудования APK 1.0 APK's Разрешение Файл apk

разрешение
Другие:
позволяет приложениям открывать сетевые сокеты.
Позволяет приложениям получать доступ к информации о сети.

особенности пользователей
Аппаратные особенности сенсорного экрана:
приложение использует Глобальная система мобильной связи (GSM) системы радио телефонной связи.

Как установить мод

мод это аббревиатура от модификации слова, это изменение или расширение программы игры. Некоторые разработчики будут модифицировать оригинальный APP в игровой части набора данных, как персонажи одежды, внешний вид, звук, оружие, инструменты, карты и т.д., и даже написать новую историю задачи, так что модифицированная игра, чтобы произвести значительные изменения, чтобы улучшить игру и сопротивление играть. Эта игра, кажется, безвыходная ситуация будет достигнуто за счет мощной силы мод, получил избранного пользователя.

Как установить Упражнение дома без оборудования APK мод на устройстве

1) Найти меню “безопасность” в настройках Вашего смартфона и выберите “управление устройством”. Поставить галочку напротив “неизвестные источники”. Это как разрешить устанавливать приложения не только из Play Маркет.

2) Скачать .apk файл с нашего сайта и перенести его на SD карту вашего устройства.

3) найти этот файл через менеджер файлов вашего телефона/планшета и нажмите на него.

4) В новом окне нажмите кнопку “установить” и следуйте рекомендациям приложения. Некоторые приложения может потребоваться доступ к функциям смартфона, как подключение к интернету или доступ к вашей странице facebook, если приложение имеет дело с ними правильно работать.

5) большинство приложений требуют кэш, кроме простой установки. Кэш-это дополнительный файл обновления, который обычно идет с .apk файл и имеет важное значение для функции приложения. Размер кэша может достигать нескольких ГБ, особенно в случае если вы устанавливаете игру.

6)Если приложение, которое вы собираетесь установить требует кэш, вы должны распаковать в папку с файлом .obb в директорию SD / Android / OBB. Если вы пытаетесь установить игру от компании Gameloft, каталог будет SD / Gameloft / игры /. Если вы распакованы кэш в неправильную директорию, приложение будет работать, но потребует для загрузки дополнительных файлов.

что такое OBB

ФЖДА используется для продажи некоторых Android-приложений онлайн в интернет-магазине Google. Разработчики создают файлы ФЖДА, чтобы содержать и объединять большие активы, используя инструменты JOBB в Android SDK. Они хранят данные, которые не хранятся в основной пакет приложений плюс зашифрованном формате, в том числе графических и мультимедийных файлов. Они могут использовать Google Play Developer Console APK файл для загрузки. Кто скачал пользователь приложения получит два файла APK и включают в себя расширения файлов APK для других файлов активов ÖBB. OBB: файл просто пакеты данных игры, некоторые OBB файлы сжаты в формат RAR сжатых файлов. Использование пакетов данных влияет на ход игры. Вам нужно сохранить файл в соответствии с местом, где хранится подсказка.

комментарии о Упражнение дома без оборудования APK

комментарии пользователей: